歡迎來到我的部落格xi

據研究，柑橘類降低中風風險的效果甚至超越了蘋果台南搬家推薦由於柑橘類水果(柳橙、橘子搬家柚子搬家檸檬等)對血流量有正面影響台南搬家所以對氣血不順，手腳長期冰冷的女性也有幫助喔台南浩克搬家

柑橘類水果對血流量有正面影響。

喜愛吃柳橙的人有福了：攝取柑橘類水果已知能降低中風風險台南搬家效果甚至超越了蘋果。什麼，你覺得我不該比較毫不相干的柳橙和蘋果？但我剛已經做了！關鍵就是稱為橙皮苷（hesperidin）的柑橘類植物營養素台南搬家似乎增加了整個身體（包括大腦）的血流量。科學家使用一台名為都普勒通量血流計（doppler fluximeter）的機器，可以透過雷射光束從皮膚測量血流量。



如果我們將受試者接上這台機器台南搬家同時給他們含有相當於兩杯柳橙汁量的橙皮苷溶液，測量結果發現，他們的血壓下降了，還有整體血流量也增加了台南搬家推薦而當受試者直接喝下柳橙汁，取代橙皮苷溶液時，他們的血流量增加了更多。換句話說，柳橙減少中風的效果，比單單只有橙皮苷更好。30當我們談到食物，整體的效果往往勝過各部分分開的總和台南搬家推薦

柑橘類水果對血流量的正面影響台南搬家不需要用機器測量就可以看見台南搬家推薦在一項研究中台南搬家科學家找了一些因為氣血不順而對寒冷天氣敏感，手腳長期冰冷的女性，把他們安置在一間冷氣房裡台南搬家推薦實驗組的女性台南搬家每天喝含有真正柑橘類植物的營養素溶液，而另一組（對照組）則飲用安慰劑（人工調味的柳橙汁）。安慰劑飲用者變得越來越冷台南搬家推薦



由於血流量減少，在研究過程中，他們指尖的溫度下降了將近華氏九度。而飲用真正的柑橘類溶液者台南搬家因為血流量仍保持平穩，指尖變冷的速度，比安慰劑飲用者慢了超過一倍。（研究人員也讓兩組女性把手放進冰水裡，實驗組的體溫恢復速度台南搬家比對照組快了大約五○％台南搬家推薦

所以台南搬家在滑雪前吃幾個柳橙，能幫助你的手指和腳趾變得不那麼冷。當然，擁有溫暖的指頭很不錯台南搬家但更棒的是，更多的柑橘類攝取量，還能降低中風的風險。

食療聖經：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病。

記者郭文君／高雄報導

建設是城市進步的基石，當建設持續不斷在脈動，驅動城市向上的動能引擎也因此發動台南搬家高雄市政府工務局以穩建的腳步建設城市，在9月12日的市政會議以目前執行的重大建設進行專案報告，提出包含建設文教福利場館、建構永續生態環境及改善道路交通系統等三大方面共338億的建設計畫，在市長任期僅剩1年3個月的時間裡台南搬家全力建設高雄，力拼多項建設於明年底如期如質完工，未能於明年完工的案件也會排除困難，為繼任者打好基礎，締造民眾有感優質的生活環境。

工務局長趙建喬表示，目前工務局在建設文教福利場館方面，主要包括海洋文化及流行音樂中心搬家高齡整合長照中心、鳳山運動體育園區設施改造工程及國防部第205場新建工程等，總經費約208億左右台南搬家其中海洋文化及流行音樂中心第二期預定於107年底完成台南搬家鳳山運動體育園區今年底景觀工程將完工，場館設施包括體育館搬家游泳池、羽球館改造工程則預定於107年4月完成，市府鳳山綠都心政策陸續實踐，完成後將為高雄的體育及文創藝術場域帶來嶄新的一頁。而大樹區及林園區新的行政中心也都會分別在明年2月及12月底進駐，提供優質搬家友善、低碳的為民服務環境。

在建構永續生態環境部份，重點在高雄厝、太陽光電計畫、三民區覆鼎金雙湖森林公園搬家小港少康營區公園及新光園道等工程台南搬家總經費約8億台南搬家推薦值得關注的是太陽光電計畫中，是以設置200座世運主場館為目標的百萬世運光電計畫，依目前進度推算計畫可望於107年底達標，達標後每年將可發2億5,550萬度電；另外，公墓遷移後的覆鼎金雙湖森林公園第一期工程及10公頃的小港少康營區公園預定可分別於今年12月底及107年底完成台南搬家兩項重大公園建設將大幅增加民眾休憩空間讓市民生活水準加值台南搬家為都會綠意妝點全新的色彩。

趙建喬強調，總經費約122億的改善道路交通系統，主要是鐵路地下化園道、國10東行銜接國1北上匝道搬家人行環境改善、道路鋪面改善、楠梓區慈雲寺旁銜接至82期重劃區道路工程、橋梁改建、生活圈計畫及中油補助案等，目前鐵路地下化園道已經在設計中，而對於高雄長期因工業發展、重車碾壓，造成道路嚴重凹陷及破損，工務局也透過計畫性通盤考量並爭取前瞻基礎建設補助，提昇道路及人行環境服務品質，讓民眾感受高雄永遠以穩固扎實腳步的大步向前。